投稿者からのコメント

・火と包丁が不要なのが凄く楽です👍 ・漬けだれの調合が難しい場合はごま油と薄めためんつゆでも良いと思います✨ ・簡単楽ちんでしかもヘルシーなのでめっちゃお勧めです😎 ・結構各調味料の分量については納得いかずに色々試行錯誤しました😂 ーーー カロリー合計: 170 kcal タンパク質（P）: 10.5 g 脂質（F）: 8.5 g 炭水化物（C）: 16 g * 糖質: 5.5 g * 食物繊維: 7 g ―――― 1食85kcal! 流石のブロッコリー！栄養バランスも抜群です！ ―――― ブロッコリー：100円 白だし：15円 鶏ガラ：5円 酢：2円 ごま油：10円 白胡麻：5円 砂糖：1円 塩昆布：5円 温泉卵：25円 合計：168円 ―――― 一食84円！簡単で激安なのがメチャ嬉しいです😆