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合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 362 kcal タンパク質（P）: 12.1 g 脂質（F）: 29.4 g 炭水化物（C）: 14.8 g * 糖質: 8.7 g * 食物繊維: 6.1 g 塩分: 2.9 g ―――― ■食費計算（参考） ―――― ブロッコリー（10–15個／約100g）：50円 キャベツ（1/8玉）：20円 コンソメ：4円 ニンニクおろし：2円 オリーブオイル：12円 酒：4円 鷹の爪：2円 豚バラ（50g）：60円 粉チーズ：10円 黒こしょう：1円 合計：163円 ――――