食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

ぷるぷるトロトロが体に沁みる🤤ブロとまチキン煮込み

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

ぷるぷるトロトロが体に沁みる🤤ブロとまチキン煮込み レシピ↓

材料

  • カットした鶏もも

    1枚

  • 片栗粉

    大さじ1

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • ブロッコリー

    15個くらい

  • しめじ

    1株

  • トマト缶

    1/2缶分

  • トマト缶を洗った水

    50ml

  • 鷹の爪

    小さじ1

  • ニンニクおろし

    小さじ1

  • コンソメ

    大さじ1

  • 豆乳

    100ml

  • チーズ

    適量

  • 胡椒

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1．鍋に鶏ももと片栗粉を入れたら馴染むように混ぜ込みます
  • 2．オリーブオイルを入れて全体がこんがりするように焼いたら油を拭き取ります
  • 3．ブロッコリーからコンソメまで入れたら蓋をして全体に火が通るまで煮込み、火を弱めて豆乳を豆乳してよく混ぜたら完成！
  • お好みでチーズと胡椒を振りかけたらさらにウマウマです🤤

投稿者からのコメント

■ポイント ・完全にフライパンひとつで完結してます✨ ■感想 ・油を拭き取っているので脂っこさもなくてめちゃうまでした！！

おすすめのショート動画

    コメント (1件)