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和風ガパオで七夕弁当

和風ガパオの作り方 【材料】 ♢鶏もも挽肉　　　　300g ♢フルーツパプリカ　　2個 ♢タマネギ　　　　　1/4個 ♢にんにく　　　　　1かけ ☆キビ砂糖　　　　　小さじ1 ☆醤油 小さじ1.5 ☆オイスターソース　大さじ2 【作り方】 ①野菜は全てみじん切りにする。 　（今回は時短にする為ブンブンチョッパー使用） ②フライパンに油を入れ、にんにくみじん切りを入れて 　香りが出るまで炒めたら、鶏もも挽肉、野菜のみじん 　切りを炒める。 ③半分位火が通ったら☆印の調味料を入れて、さらに 　水気が飛びわ完全に火が通ったら完成♡ お弁当に入れるので、今回はナンプラーの代わりに普通のお醤油にしましたꕤ* 暑さで食欲も落ちてきがちですが、コレならにんにくも効いて食欲Up👍 パワーをつけて暑い夏を乗り切って欲しいですね❤️ いつも見ていただきありがとうございます🙏 イイね&フォロー励みになります♬ #お弁当　#お弁当作り　#お弁当詰め方動画 #娘弁当　#ガパオ　#とりひき肉 #とりひき肉レシピ #簡単レシピ　#時短　#夏メニュー　#七夕 #七夕弁当の作り方