クラシル

さつまいもとれんこんと鶏もも肉の甘辛炒め

いいね:200
保存:110

@apii_cook 👈フォローしてね🥹🫶 ⁡ ⁡ ⁡ 今日なに作ろう 𓌉◯𓇋 【⠀さつまいも⠀】 ⁡ ⁡ ⁡ さつまいもと蓮根と鶏肉の甘辛炒め🍠♡ ⁡ ⁡ ⁡ #あぴさつまいも料理 #あぴれんこん料理 #あぴ鶏もも肉料理 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間20分 ⁡ ⁡ ⁡ 秋に食べたいさつまいも♪ さつまいも、レンコン、鶏もも肉の相性◎ 甘辛いタレがおいしいのでごはんが進む! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ □鶏もも肉1/2枚 □さつまいも200g □レンコン100g □片栗粉大さじ1 □サラダ油大さじ3 A醤油、みりん、料理酒、砂糖、白ごま 各大さじ1 ⁡ ⁡ ⁡ 下準備 さつまいもは皮付きのまま、レンコンは皮をむき、 5mm幅の輪切りにする。 ※大きい場合は半月切り、いちょう切りでも◎ ⁡ 水(分量外)に5~10分浸しておく。 鶏もも肉をひと口大に切る。 ⁡ 2 水(分量外)を捨て、さつまいも、 レンコンの水気をキッチンペーパーで取る。 鶏もも肉と合わせ、片栗粉をまぶす。 ⁡ 3 フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉、さつまいも、 レンコンを中火でた8分ほど揚げ焼きにする。 ⁡ 4 具材に火が通ったら余分な油を拭きとる。 ⁡ 5 A を加え、具材とタレを絡ませる。 照りが出るまで煮詰める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ -———————————————————
︎︎︎︎︎︎ ⁡ ⁡ 𓎩作って下さったレシピは
ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ 】
タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】
ぜひ教えてください🙏💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ 
⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻‍♀️❤ ⁡ 
⚖ダイエット ➤ @apii_diet52
👩🏻メイン ➤ @babyfacey__ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 
#ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエット食事 #産後ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる食事 #痩せるレシピ #痩せる習慣 #痩せるご飯 #痩せるごはん #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #おつまみ料理 #おつまみメニュー #夜ごはん記録 #夜ごはんメニュー #簡単レシピ #時短レシピ #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #さつまいもダイエット #さつまいもご飯 #さつまいも好きと繋がりたい #さつまいも好き #さつまいもごはん #さつまいもケーキ #れんこんレシピ #鶏もも肉レシピ

コメント (1件)