混ぜて焼くだけ糖質オフ!豆腐とじゃがいものガレット
混ぜて焼くだけ糖質オフ!豆腐とじゃがいものガレット 今日の食べやせ筋肉料理 今回のレシピは生地の半分を木綿豆腐で作る新じゃがのガレット。 新じゃがは皮付きのままで栄養たっぷり、風味も豊かな一品に♪ 材料2つだけ、しかも節約食材で作れて満足感たっぷり、お腹持ちもバツグン! カロリー控えめながらも、やみつきの食感が楽しめる痩せガレットです💪
木綿豆腐
1/2丁(150g)
新じゃが
1個(約150g)
(A)粉チーズ
大さじ2
(A)片栗粉
大さじ1
(A)塩
ひとつまみ
(A)黒こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1
乾燥パセリ
適量
ケチャップ
お好み
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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