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レンチンで彩り鮮やか!ハコネーゼのツナラタトゥイユ

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株式会社創味食品

レンチンで彩り鮮やか!ハコネーゼのツナラタトゥイユ 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピはラタトゥイユ。 と言っても、調理は具材を切ってハコネーゼの袋に入れてレンチンするだけ。 香味野菜の香ばしい香りとゴーダチーズのコクのある味わいで濃厚。 ツナでタンパク質が摂れてお野菜もたっぷり。 超簡単に作れるお手軽ラタトゥイユです! ぜひ作ってみてください💪

材料 (1人分)

  • 創味ハコネーゼ「ゴーダチーズと香味野菜の濃厚ボロネーゼ」

    1袋

  • ノンオイルツナ缶

    1個(70g)

  • ズッキーニ

    1/2本(約50g)

  • なす

    1/3本(約30g)

  • 黄パプリカ

    1/8個(約30g)

  • 乾燥パセリ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約10分
  • 1.ズッキーニ、なすは1.5cm角に切る。黄パプリカは小さめの乱切りにする。
  • 2.ハコネーゼの袋を開け、1、ノンオイルツナ缶を入れて底からかき混ぜ、600Wのレンジで5分ほど加熱する。
  • 3.取り出したら再度かき混ぜて器に盛り付け、乾燥パセリをちらして完成!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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