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合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 約380 kcal タンパク質（P）: 約6.0g 脂質（F）: 約32.0g 炭水化物（C）: 約18.0g *糖質: 約10.0g *食物繊維: 約8.0g 食塩相当量: 約2.5g ―――― 1食190kcal！脂質が気になる方はごま油を小さじ1でもOKです👍 食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーー キャベツ 1/4玉 約70円 鶏ガラ 約10円 ニンニクおろし 約10円 ポン酢 約20円 ごま油 大さじ1 約30円 ごま 大さじ1 約20円 合計 約160円 ーーー 1食80円！シンプルで激安で最高です✨