【365日時短料理】あぴ♡

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コンビニ風★ひじきのサラダ

@apii_cook 👈フォローしてね🥹🫶 ⁡ ⁡ ⁡ 今日なに作ろう 𓌉◯𓇋 【⠀ひじき ⠀】 ⁡ ⁡ ⁡ コンビニ風★ひじきのサラダ🥗♡ ⁡ ⁡ ⁡ #あぴサラダ料理 #あぴにんじん料理 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 大人4人前 ⏰所要時間10分 ⁡ ⁡ 昔よく食べていたコンビニのひじきサラダ♪ 具だくさんで彩りもよく、食べ応え◎栄養満点◎ 簡単でおいしいのでぜひお試しください！ ⁡ ⁡ ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、 食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、 必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ⁡ ⁡ ⁡ □乾燥芽ひじき10g □鶏ささみ肉2本 □料理酒大さじ1 □にんじん1/2本 □冷凍枝豆80g Aごま油、醤油、砂糖、すりごま しょうが(すりおろし)各大さじ1 ⁡ ⁡ ⁡ 下準備 乾燥芽ひじきは、たっぷりの水に浸して戻しておく。 にんじんは千切りしておく。 冷凍枝豆は解凍しておく。 鶏ささみ肉は筋を取り除いておく。 ⁡ 1 耐熱容器に鶏ささみを入れて料理酒を加える。 上ににんじんを重ねてふんわりラップをし、 600Wの電子レンジで3分30秒加熱して粗熱をとる。 ⁡ 2 耐熱容器内の余分な水気は、 ペーパータオルなどで拭き取り、鶏ささみを手で裂く。 ⁡ 3 水気を切った芽ひじき、にんじん、枝豆、 A を入れて混ぜ合わせる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ -———————————————————
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