むね肉はしっとりやわらかく 野菜は程よく食感を残して🤤 優しい味のみぞれ炒め👩🏻‍🍳 ⸝⸝ <今日の2品献立> 秋野菜と鶏むね肉のみぞれ炒め 鮭大根 (タンパク質🐓:鶏むね肉 鮭) (野菜🥬:れんこん 長ネギ 舞茸 大根) (炭水化物🍚:ごはん) 副菜は次の動画で♪