Yui

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ヘルシートマト缶レシピ

⠀ 切って蓋するだけ🤭💕 『ヘルシートマト缶レシピ🍅』 ———————————— 私は何回えのきとエリンギを 間違えるのでしょうか？😇 ※ご指摘くださった皆様ありがとうございます🙇‍♀️ ⠀ 今日は動画にしてみたよ〜🎥✨ 所々雑なのは気にしないでね🥺笑 ⠀ 放置で簡単にできる 『ヘルシートマト缶レシピ🍅』 ⠀ 【材料】 ♡トマト缶　　1缶 ♡鶏肉　　　300g ♡玉ねぎ　　　1玉 ♡ほうれん草　1袋 ♡えのき　　1袋 ⠀ があればとりあえずOK🙆‍♀️💕 ⠀ 💎トマト缶は通常のトマトのリコピン2倍 💎鶏モモは皮をとってカロリー1/2👏 ⠀ 栄養たっぷりでヘルシーで テキトーに切って蓋するだけなんて 最高ですよね🥺❤️← ⠀ ぜひ❣️ ・時間がない時 ・カロリー抑えたい時 に作ってみてくださいね🍳🤤✨ ——————————————