身体の中からキレイに💕ビーツと紫玉ねぎのサラダ
奇跡の野菜とビーツ。いろいろな栄養が詰まってて美肌効果もあると言われているビーツを使った赤いマリネサラダ♪甘酸っぱいドレッシングで和えて頂きます！ 🍀材料（4人分）🍀 ビーツ(水煮）180g A メープルシロップ 大さじ11/2 A 赤ワインビネガー 大さじ1 Aオリーブオイル 大さじ1 Aにんにくすりおろし 1/2かけ 紫たまねぎスライス 1/4個 かぼちゃの種20g カッテージチーズ 大さじ1.5 塩こしょう 適量 🍀作り方🍀 [1] フレッシュビーツを使用するなら下処理をする。下処理方法は下記を参照 参考レシピ ビーツ(ロースト) https://kurashiru.com/r/JXSGgoiNKQ4 ビーツ(ボイルド) https://kurashiru.com/r/tLjhCsubVKA [2] 手作りカッテージチーズを作る。 参考レシピ https://kurashiru.com/r/GdN1i809CZ4 [3] ビーツ、紫たまねぎを千切りに、にんにくはすりおろす。 [4] ボウルにAの材料を入れて混ぜ、 [5] 紫たまねぎを加えて和える。 [6] ビーツを入れてさっくりと混ぜ、 [7] かぼちゃの種とカッテージチーズを加えて混ぜ、 [8] 塩こしょうで味を調え、器に盛り出来上がり。 ■このレシピの生い立ち ビーツの色が好きで、我が家ではよく登場します。今回はサラダ感覚でいただけるメニューにしました。 #ビーツ #ビーツのサラダ #ビーツのマリネサラダ #奇跡の野菜ビーツ #アンチエイジング #サラダ #マリネサラダ #赤い野菜 #おうちごはん #カボチャの種 #パンプキンシード #紫玉ねぎ #メイプルシロップ #おうちカフェ #おうちサラダ #おうち時間 #おうち時間を楽しむ #クラシル #クラシルJuJu #クラシルメイツ #サラダのレシピ
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