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混ぜて焼くだけ!カニカマと白菜のチーズ焼き

混ぜて焼くだけ!カニカマと白菜のチーズ焼き 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピは白菜たっぷりチーズ焼き。 白菜を切ってレンチンしたあとはカニカマ、コンソメと混ぜてトースターで焼くだけ。 パパッと作れてボリューミーなのに低カロリーで食物繊維もたっぷり。 ダイエットはもちろん、白菜消費にもピッタリの簡単レシピです! ぜひ作ってみてください💪 ▼より分かりやすい長尺動画はこちら https://youtu.be/dcyMvPpNr8Y

材料 (2人分)

  • カニカマ

    6本

  • 白菜

    1/8個(約350g)

  • 顆粒コンソメ

    小さじ1

  • ピザ用チーズ

    40g

  • 乾燥パセリ

    適量

  • 黒こしょう

    お好み

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約15分
  • 1.白菜は3cm幅に切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分ほど加熱し水気を切る。
  • 2.(1)にほぐしたカニカマ、顆粒コンソメを加えて和える。
  • 3.(2)を耐熱皿に入れ、ピザ用チーズをちらしてトースターで焼き色が付くまで焼く。
  • 4.取り出したら乾燥パセリ、黒こしょうをちらし完成!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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