材料

• 千切りキャベツ

  3つかみ分

• ごま油

  大1

• 白だし

  大1

• ほんだし

  小1

• ごま

  小1

• 鷹の爪

  少し

• 塩こんぶ

  ひとつまみ

• 卵

  1個

• ひきわり納豆

  1パック(タレある場合は1/2位入れてください)

• 小ねぎ

  適量

• 味付きのり

  適量

• 大葉

  お好み(たくさん推奨)

• 3等分に切ったえのき

  1袋

• 乾燥わかめ

  大3

• 鶏ガラ

  小1

• ごま油

  小1

• いりごま

  小1

• ポン酢

  大1

• ひきわり納豆

  1パック（タレも）

• えのき

  1/3袋

• なめこ

  1袋

• まいたけ

  1/2株

• ほんだし

  小1/2

• 白だし

  小1

• ごま油

  小1

• ひきわり納豆

  1パック(タレ付き)

• 温玉

  1個

• ねぎ

  適量

• ごま

  適量

• もやし

  1袋

• せん切りキャベツ

  1/8個

• キムチ

  50gくらい

• 納豆

  1パック

• ネギ

  適量

• ごま油

  大さじ1

• 塩昆布

  大さじ1

• 卵

  1個

• のり

  適量

• 刻んだミニトマト

  4～5個

• 刻んだ解凍ブロッコリー

  5～6個(600w3分レンチンで解凍してから水気をよく切っています！)

• 豆腐

  1/2丁(600w5分レンチンで水気をよく切っています！)

• 卵

  3個

• コンソメ

  小1

• オリーブオイル

  少し

• バター

  小1

• チーズ

  適量

• 納豆

  1パック(タレ/からし付き)

• こしょう

  適量

• ねぎ

  お好み