大人気納豆レシピ5選

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.無限納豆キャベツ レシピ↓ ■材料 千切りキャベツ 3つかみ分 ごま油 大1 白だし 大1 ほんだし 小1 ごま 小1 鷹の爪 少し 塩こんぶ ひとつまみ 卵 1個 ひきわり納豆 1パック(タレある場合は1/2位入れてください) 小ねぎ 適量 味付きのり 適量 大葉 お好み(たくさん推奨) ■作り方 1.袋にキャベツを入れたらごま油から塩昆布まで入れてよく揉み込みます 2.皿に盛り付け、納豆、卵、ネギ、味のりをかけたらよく混ぜて完成！ ※大葉で包んで食べると更に美味しくなる魔法にかかりますのでお試しを！ 2.エノわか納豆 レシピ↓ ■材料 ３等分に切ったえのき 1袋 乾燥わかめ 大3 鶏ガラ 小1 ごま油 小1 いりごま 小1 ポン酢 大1 ひきわり納豆 1パック（タレも） ■作り方 1.わかめは水で戻しておきます。(水を何度か変えて塩分を抜いておいてください！) 2.ボウルにエノキとワカメを入れたらラップして600W4分レンチンします 3.鶏ガラから納豆まで入れてよく混ぜたら完成！ 3.腸活キノコ納豆 レシピ↓ ■材料 えのき 1/3袋 なめこ 1袋 まいたけ 1/2株 ほんだし 小1/2 白だし 小1 ごま油 小1 ひきわり納豆 1パック(タレ付き) 温玉 1個 ねぎ 適量 ごま 適量 ■作り方 1.器にエノキからごま油まで入れたらラップして600Wで3分レンチンします 2.材料を混ぜ合わせた後に納豆を投入して混ぜ合わせ、皿に盛り付けお好みで温玉、ねぎと胡麻を振ったら完成！ 4.キャベもや納豆キムチ レシピ↓ ■材料 もやし 1袋 せん切りキャベツ 1/8個 キムチ 50gくらい 納豆 １パック ネギ 適量 ごま油 大さじ１ 塩昆布 大さじ１ 卵 1個 のり 適量 ■作り方 １．もやしの袋にせん切りキャベツを入れたら600W3分レンチンします ２．袋のはじを切って水分を搾り出し、器に移したらキムチから塩昆布まで入れて完成！器に移し、お好みで卵、ノリを振りかけたら更にうまうまです✨ 5.ブロとま納豆腐チーズオムレツ レシピ↓ ■材料 刻んだミニトマト 4～5個 刻んだ解凍ブロッコリー 5～6個(600w3分レンチンで解凍してから水気をよく切っています！) 豆腐 1/2丁(600w5分レンチンで水気をよく切っています！) 卵 3個 コンソメ 小1 オリーブオイル 少し バター 小1 チーズ 適量 納豆 1パック(タレ/からし付き) こしょう 適量 ねぎ お好み 1.ミニトマトからコンソメまでをボウルに入れたらよく混ぜます 2.フライパンにオリーブオイルとバターを敷いて温め、ボウルの食材を投入してチーズを振りかけたら蓋をして5-10分ほど弱火でじっくり温めます 3.全体的に火が通ったら納豆を入れて全体に広げたら好みのサイズに切り分け胡椒、ねぎを振りかけて完成！ #納豆レシピ5選 #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き #スプラウト2025 #夏先取り #ライフハック #夏休み #話題のレシピ #夏先どり #筋トレ #冷やしグルメ