低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼レンジで簡単／ 『小松菜とごぼうのごま味噌和え』

⚠️こちらは普通のごぼうでも美味しく作れます◎ 【材料】※3〜4人前 ■新ごぼう　　　 150g ■小松菜　　　　 200g ■人参　　　　　 1/2本 ■白いりごま　　 適量 ■氷水　　　　　 適量 （A）マヨネーズ　大さじ3 （A）白すりごま 大さじ2 （A）めんつゆ　 大さじ2 （A）お酢　　　　小さじ1 （A）砂糖　　　　小さじ1 （A）ごま油　　　小さじ1 ※めんつゆは4倍濃縮タイプを使用しています。 【作り方】 ①小松菜は4cm幅に切って、葉と茎に分けておく。人参、新ごぼうは細切りにする。 【🔴ポイント】 新ごぼうは皮つきのままでOK！ ②耐熱ボウルに新ごぼう、人参、小松菜の茎、葉を順に入れ、ラップをかけて600wのレンジで5分加熱する。 ③②を氷水にさっとくぐらせて一気に冷やし、水気を絞る。 ④ボウルに③、（A）を加えてよく和える。器に盛りつけ、白ごまを散らしたら出来上がり。 - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── ────────────── #小松菜 #小松菜レシピ #ごぼう #ごぼうレシピ #ゴボウ #ごぼうサラダ #小松菜サラダ #作り置き #作り置きダイエット #作り置きレシピ #サラダ #副菜レシピ #人参 #人参レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #おつまみ #腸活 #腸活レシピ #簡単ご飯 #お昼ご飯レシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #節約レシピ　#ズボラ飯