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1食80円で作れて超ヘルシー チョコバナナテリーヌ

1食80円で作れて超ヘルシー チョコバナナテリーヌ

材料 (1人分)

  • 〇木綿豆腐

    100g

  • 〇卵

    1個

  • 〇砂糖

    20g

  • 〇バナナ

    1/2本

  • 〇ココアパウダー

    大さじ2

  • 〇ベーキングパウダー

    小さじ1/4(1g)

  • 〇米粉

    20g

  • ・バナナ

    1/2本

  • ・ミント

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① ポリ袋に全ての材料を入れてよく混ぜる。
  • ② カップに生地を流し入れる。
  • ③ 電子レンジ(600W)で4分30秒加熱する。
  • ④ 粗熱をとり、器に盛り付ける。
  • ⑤ 飾り切りしたバナナとミントを添えて完成。

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    コメント (7件)