1食80円で作れて超ヘルシー チョコバナナテリーヌ

中山優馬「優馬のうまうまクッキング」

【材料：1人分】 〇木綿豆腐 100g 〇卵 1個 〇砂糖 20g 〇バナナ 1/2本 〇ココアパウダー 大さじ2 〇ベーキングパウダー 小さじ1/4（1g） 〇米粉 20g 盛り付け用 ・バナナ 1/2本 ・ミント 適量 【作り方】 ① ポリ袋に全ての材料を入れてよく混ぜる。 ② カップに生地を流し入れる。 ③ 電子レンジ（600W）で4分30秒加熱する。 ④ 粗熱をとり、器に盛り付ける。 ⑤ 飾り切りしたバナナとミントを添えて完成。 #中山優馬 #優馬のうまうまクッキング #ヘルシースイーツ #グルテンフリー #罪悪感ゼロ