ピリ辛しみしみ低カロリー!韓国風鮭大根
ピリ辛しみしみ低カロリー!韓国風鮭大根 今日の食べやせ #筋肉料理 【韓国風鮭大根】 こちらのレシピは「北海道漁業協同組合連合会×フーディストパーク」のコラボ広告企画に参加し、「北海道産 生秋鮭」をいただいて作成しました。 今回のレシピは鮭と大根の煮物「鮭大根」。 煮汁はコチュジャンベースで韓国風に。 ピリ辛ホクホクがクセになる高タンパク煮物です! ぜひ作ってみてください💪
・北海道産秋鮭
約200g
・大根
300g
・ごま油
適量
・刻みネギ
適量
★水
400ml
★料理酒
大さじ1
★コチュジャン
大さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★おろしにんにく
小さじ1/2
★おろししょうが
小さじ1/2
▼レシピブログでは詳しい作り方のポイントをまとめています https://o-ryota.com/recipe/korean-salmon-radish-simmered/ ────── 【English】 ■Ingredients (2 serves) ・200 g salmon ・300 g daikon radish ・some sesame oil ・some chopped green onions ★Seasonings ・400 ml water ・1 tbsp cooking sake ・1 tbsp gochujang ・1 tsp chicken bouillon powder ・1/2 tsp grated garlic ・1/2 tsp grated ginger ■Instruction 1.Peel the daikon radish, slice it into 1.5cm wide quarter-moons, cover it loosely with plastic wrap, and microwave it at 600W for about 5 minutes. 2.Cut the salmon into bite-sized pieces. 3.In a pot, combine ★, (1) and (2). Bring it to a boil, then cover it with a drop lid (othoshibuta) and simmer on low heat for about 15 minutes. 4.Serve on a plate, drizzle with sesame oil and sprinkle with chopped green onions, enjoy! 【BGM】 今川彰人オーケストラ 様 作曲:炎の挑戦
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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