ばあばの仕事

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皮むかない・火を使わない ゴクゴク飲むトマトマリネ

トマト酢の効果 1.肥満予防 2.むくみ予防 3.肥満予防 4.美肌効果 5.高血圧予防 素敵な効用があるので 汁ごと飲めるとイイですね ■材料２人分 トマト　　　 200g A. 玉ねぎ　　好きな量 A. ニンニク　1/2片 A. だし酢　 適量 オリーブ油　適量 ■作り方 ①トマトは好きな形にカット。玉ねぎは薄くスライスする。玉ねぎの辛味をおさえる場合は、水にさらしてしぼるか、加熱します。 ②材料Aを容器に入れて、軽くレンジ加熱する。(玉ねぎ辛味をおさえるのと、ニンニク生がキツイため)生でも問題ないので、加熱しない場合は③に飛んで下さい。 ③材料全部容器に入れて、冷やしたら完成！オリーブ油や黒コショウをかけてお召し上がり下さい。 💡だし酢は【すし酢】や【まろやか酢】等の市販の酢でOKですが、濃さが異なります。栄養分入っている汁ごと飲みたいですよね。味見して食べる直前に飲める薄さまで水で薄めて下さいね。 👇🏻手作りする方はコチラ ■手作りかんたん酢 ・水１５０㎖ ・酢５０㎖ ・砂糖３５g ・白だし小さじ１ ・塩小さじ１　 全部合わせ一回沸騰させて完成！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローして下さると すっっごい励みになります🙇‍♀️ #トマト #夏レシピ #ビタミン #トマトマリネ #酢 #ダイエット #トマトレシピ