ピーマン料理３品 美味しいヘルシーな簡単レシピ
ピーマン料理３品 美味しくってヘルシーな簡単レシピ ピーマンエッグ・ピーマンピカタ・ピーマン焼売 お弁当おかず 低糖質 ＜ピーマンエッグ・レシピ＞ ピーマン 2個 卵 2個 ベーコンorハム 適量 塩 少々 こしょう 少々 サラダ油 適量 ＜ピーマンピカタ・レシピ＞ ピーマン ３個 小麦粉 大さじ1 まぶす 卵 １個 粉チーズ 大さじ2 塩 こしょう 油 ＊カレー粉を入れても美味しいです ＜ピーマン焼売・レシピ＞ ピーマン ４個 豚ひき肉 160g 玉ねぎ 1/2個 片栗粉 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 砂糖 大さじ1/2 鶏ガラスープ小さじ1/2 ごま油 大さじ1/2 おろし生姜 小さじ1/2 こしょう 少々 キャベツ 適量 コーン 適量 片栗粉 適量（ピーマン内側） ♡詳しい作り方はYouTubeをみてね↓ https://youtu.be/QFrlT_b6vzI #わたしのレシピ集 #ピーマン #焼売 #卵 #レンジ #簡単
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