大変！ダイエットのために水を飲んで、逆に太ってしま

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大変！ダイエットのために水を飲んで、逆に太ってしまう人が続出してる！水太りしないためのポイントとは？ ⁡ ⁡ ①一気にたくさん飲まない →一気に飲むとしっかり代謝しきれず、逆にむくみにつながる可能性も！水をダイエットの味方につけるには、ちょこちょこ飲みがポイントですよ♪ ⁡ ⁡ ②排出力を高める →余分な水分をため込まないためには、むくみ解消に効果的な『カリウム』をとることが大事！カリウムは、バナナ・アボカド・切り干し大根・納豆などに豊富ですよ♪ ⁡ ⁡ ③巡り力をアップさせる →巡り力をアップさせるためには、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを動かすことがポイント！ ⁡ ⁡ 歯磨きやドライヤーをしながらかかと上げをしたり・入浴中にふくらはぎをマッサージするだけでも、巡り力アップに効果あり♪ ⁡ ⁡ 🌈友達29000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生12500名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 ⁡ #水ダイエット #便秘解消 #美容 #栄養 #健康 #食べて痩せる #便秘改善 # #食べ痩せ #痩せ体質 #体質改善 #代謝アップ #免疫力アップ #体脂肪 #ダイエット効果 #痩せる方法 #ダイエット成功 #松田リエ #ベルラスダイエット #ダイエット ＃デトックス