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ヨガ栄養士が作る！鶏胸肉塩麹サラダチキン

今回は鶏むね肉で整えレシピ𓌉𓇋 　　 肌喜ぶ 「鶏胸肉塩麹サラダチキン」 　　 ❁豆知識┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎鶏胸肉 肌を健康な状態にする ⚫︎塩麹 保湿に必要なコラーゲンの生成を助ける ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・鶏胸肉　1枚 ・塩麹　大さじ1×2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁レシピ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①鶏胸肉の両面に塩麹をぬる ②30分以上おく ③700W4分加熱し、電子レンジの中で30分置いておく。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌟ポイント 鶏胸肉は常温にしておくと、火が通りやすくなります。 #塩麹 #鶏胸肉 #鶏むね肉 #サラダチキン #美肌#栄養士 #発酵食品の魅力