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■合計カロリーとPFCバランス（ chatGPT参考値） ―――― カロリー合計: 245 kcal タンパク質（P）: 30.6 g 脂質（F）: 9.2 g 炭水化物（C）: 8.9 g * 糖質: 8.2 g * 食物繊維: 1.0 g ―――― 一食120キロカロリー！ 低脂質なのも最高です😆💪 ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ―――― ライスペーパー 1枚：10円 大葉 5枚：10円 ささみ 3本：120円 塩こしょう 適量：2円 チーズ 適量：30円 濡らしたライスペーパー 1枚：10円 合計：182円 ―――― 一食90円！ コスパも抜群にいいので最高です✨