りの｜スープ

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レンジで3分‼︎セロリスープ✨

〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 106 kcal ・たんぱく質 8 g ・脂質 6 g ・炭水化物 5 g 　－糖質 3.5 g 　－食物繊維 1.5 g ・食塩相当量 1.2 g 〇 材料（1人分）〇 ・セロリ 1/3本 ・にんじん 1/4本 ・卵 1個 調味料 ・お湯 200ml ・コンソメ 小さじ1 ・塩こしょう 少々 〇 作り方 〇 1.セロリとにんじんはピーラーでスジや皮をむき、細切りにする。 2. マグカップに、1と調味料をいれる。 3. 600wで3分加熱する。 4. 熱いうちに溶き卵を流し入れて、完成。 #おすすめ#スープレシピ#レンジで完成#みんなの献立