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合計カロリーとPFCバランス（参考） ーーー * カロリー合計: 513 kcal * タンパク質（P）: 45 g * 脂質（F）: 7.2 g * 炭水化物（C）: 66.5 g 糖質: 60.6 g 食物繊維: 5.9 g ーーー うむー、脂質低いけど糖質高めですね🤔 一食分なら200キロカロリー切るくらいのエネルギーです！ ■食費計算（参考） ーーー ピーマン：80円 なす：100円 鶏むねひき肉：120円 みりん：10円 酒：8円 みそ汁の素：15円 水溶き片栗粉：3円 七味：2円 ごま：3円 合計金額：341円 ーーー