食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

超簡単にパリポリ食感に😆スライス大根の塩昆布漬け🤤

いいね:84
保存:108

超簡単にパリポリ食感に😆スライス大根の塩昆布漬け🤤

材料 (3食分)

  • スライス大根

    1/2本

  • 小さじ1/2(塩抜き用)

  • カット大葉

    5枚

  • ほんだし

    小さじ1/2

  • 軽くカットした塩こんぶ

    大さじ1

  • ごま油

    大さじ1

  • ごま

    大さじ1

手順

  • 1.袋に大根と塩を入れ、よく揉み込んだら10分ほど寝かせます
  • 2.袋の端を切り、水をよく絞ったらボウルに移動させ、カット大根からごままで入れ、よく混ぜたら完成!

投稿者からのコメント

■ポイント ・簡単にパリポリ食感にすることができます✨👍 ■感想 ・超絶美味しくて、パクパク食べれちゃいました😋 カロリー的にも罪悪感ないのでたくさん食べても無問題です🙆 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 152 kcal タンパク質(P): 2.5 g 脂質(F): 12.3 g 炭水化物(C): 9.4 g * 糖質: 8.5 g * 食物繊維: 0.9 g ―――― 1食51kcal!脂質気になる方はごま油を小さじ1に減らしてください! 食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ーーー スライス大根(1/2本):50円 塩(小さじ1/2):1円 千切り大葉(5枚):20円 ほんだし(小さじ1/2):5円 塩こんぶ(大さじ1):15円 ごま油(大さじ1):10円 ごま(大さじ1):5円 合計:106円 ーーー 1食39円!簡単で激安です✨

※みやすさのために書式を一部改変しています。

おすすめのショート動画

    コメント (0件)

    コメントがまだありません