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レンジで作る『絶品スープカレー』

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ayaka

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レンジで作る『絶品スープカレー』 茹でたカルローズにたっぷりスープカレーをかけて🍛 サラッと食べれて美味しい🤤 #カルローズ米で簡単レシピ #カルローズ

材料 （1人分）

  • カルローズ米

    1/3カップ

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • 豚バラ切り落とし肉

    50g

  • ●水

    150ml

  • ●カレー粉

    小さじ2

  • ●鶏がらスープの素

    小さじ1

  • ●ウスターソース

    小さじ1

  • ●ケチャップ

    大さじ1.5

  • ミニトマト

    3個

  • アボカド

    1/4個

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1️⃣ カルローズを茹でる
  • ▷ 塩分濃度1パーセント程になるよう塩を加えたお湯で、カルローズを13分茹でる
  • ▷茹で上がったら水気を切る
  • 2️⃣ カレーを作る1
  • ▷ 玉ねぎを1cm幅に切る
  • ▷耐熱ボウルに豚バラ肉→玉ねぎの順にのせてふんわりラップをし、600w電子レンジで3分半加熱する
  • 3️⃣カレーを作る2
  • ▷●も加えてよくまぜ、ミニトマトをのせて再度4分加熱する
  • ▷カルローズの上にたっぷりかける
  • ▷アボカドを切って飾る

投稿者からのコメント

フォローとっても嬉しいです🌞🧡 👉🏻@ffam_bangohan 肉or魚と野菜をつめこんだ2品献立を投稿しています🍳 いつも見て下さりありがとうございます ˊ˗

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