めっちゃ甘々に🤤たっぷりキャベツと卵のふわトロ☁️
めっちゃ甘々に🤤たっぷりキャベツと卵のふわトロ☁️ レシピ↓
せん切りキャベツ
1/4玉
ほんだし
小1
醤油
大1
酒
大1
みりん
大1
オイスターソース
大1
ごま油
大1
水
300ml
水溶き片栗粉
適量
卵
2個
炒りごま
適量
ねぎ
適量
■ポイント ・優しい味付けなのでキャベツの素材の美味しさを活かしまくってますので春キャベツが美味しい今が最高に美味しい時期です✨ ■感想 ・キャベツがめっちゃ甘々でふわトロでした🤤 ―――― 合計カロリーとPFCバランス(参考) カロリー合計: 365 kcal タンパク質(P): 17.8 g 脂質(F): 21.1 g 炭水化物(C): 25.9 g * 糖質: 20.5 g * 食物繊維: 5.4 g 塩分: 5.2 g ―――― ―――― ■食費計算(参考) キャベツ(1/4玉):30円 ほんだし:2円 醤油:3円 酒:3円 みりん:3円 オイスターソース:6円 ごま油:6円 卵(2個):40円 炒りごま:6円 ねぎ:10円 合計:109円 ――――
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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