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■ポイント ・簡単でメッチャ美味しいので絶対試して欲しいです✨ ■感想 割とトマト缶の使い道が無いと思うのでレパートリーの一つとして提案してみました！卵をふわっとさせたらすごく美味しいです✨ ―――― カロリー合計: 208 kcal タンパク質（P）: 11.4 g 脂質（F）: 14.3 g 炭水化物（C）: 7.1 g * 糖質: 4.8 g * 食物繊維: 2.3 g 塩分: 1.2 g ―――― ―――― ■食費計算（参考） トマト缶（100g）：40円 水（50ml）：0円 ブロッコリー（6〜7個）：60円 オリーブオイル（小さじ1）：5円 コンソメ（小さじ1）：5円 卵（1個）：25円 チーズ（適量）：30円 パセリ（お好み）：3円 胡椒（お好み）：2円 合計：170円 ――――