オシャレに腸活!ちくわとさつまいものダイスサラダ
オシャレに腸活!ちくわとさつまいものダイスサラダ 今日の #筋肉料理 【ちくわとさつまいものダイスサラダ】 具材ゴロッとボリューミー! いつものちくわを、ちょっとオシャレに♪ ボクがちくわと出会ったのは、 まだ筋肉料理研究家を名乗る前。 とある食品メーカーによる 「1日1本食べれば筋肉がつく」 という研究を知って以来、 ボクはちくわの虜になりました。 ちくわは1本の筒のようになっています。 人間もまた、1本の筒のような構造をしています。 つまり、ちくわは人間に近いつくりなのです。 いや、人間がちくわに近いのかもしれません。 辛いとき悲しいとき、 ちくわを覗き込んでみると、 これまでとは違った世界が見えます。 あなたの歩く道にも…どうかちくわを。
ちくわ
4本
さつまいも
1本(約220g)
きゅうり
1本(約80g)
★ドレッシング
・マヨネーズ
大さじ1
・レモン汁
小さじ1
・黒いりごま
小さじ1
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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