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■ポイント ・野菜の旨みが凝縮されているので超シンプルな味付けにしてます👍 ■感想 ・水分少なめで野菜たっぷりなので食べ応え最高です✨ 合計カロリーとPFCバランス（参考） カロリー合計: 530.7 kcal タンパク質（P）: 22.1 g 脂質（F）: 22.2 g 炭水化物（C）: 68.4 g * 糖質: 51.1 g * 食物繊維: 17.3 g ―――― 一食180キロカロリー！ 根菜が多いので糖質高めです！彩りとか気にしないなら葉っぱ多めにしてください😆💪 にんじん：30円 玉ねぎ：20円 ブロッコリー：80円 キャベツ：30円 ミニトマト：100円 バター：7円 オリーブオイル：15円 コンソメ：10円 豆乳：60円 パセリ：5円 こしょう：2円 合計：359円 ―――― 一食120円！量に対してコスパめちゃいいです😆