白菜消費にも！トロトロ〜♪ヘルシー丼
今日のレシピは、ご飯にかけたら止まらない！ 『白菜のトロトロ丼』です。 白菜とシーチキン1缶で作るコスパ抜群な簡単レシピ。 何か子どものおかず少ないな...、と思った日は、この白菜丼の登場！少ない材料で、ご飯がたくさん食べられるおかずがあっという間に作れます。 ぜひお試しくださいね。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📝美味しく作るコツ ・ シーチキンは油漬けを使っています。オイルごと加えて、味にコクを加えましょう。 作り方のコツ、レシピを覚えたい時は、【保存】していつでも見返せるようにしましょう！ ではレシピいきます💁♀️✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▫️白菜のトロトロ丼▫️ 1〜2人分 🕛10分 【材料】 白菜150g シーチキン(油漬け) 70g A片栗粉小さじ1/2 A顆粒鶏がらスープの素小さじ1 Aオイスターソース小さじ1 A水50ml ごま油小さじ1/2 ご飯適量 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 1、白菜は1cm幅に切る。 Aを混ぜておく。 2、フライパンにシーチキンを汁ごと入れて中火にかけ、1を加えて、白菜がしんなりするまで炒める。 3、2にAを加えて1分ほど加熱し、最後、ごま油を加えてからざっと混ぜて火を止める。 4、器にご飯を入れ、上に3をかける。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで見てくださりありがとうございました✨ このアカウントでは、料理専門学校教員資格を持つ、子育て奮闘中の主婦が、のべ◎千人にお料理を教えてきた経験を生かし、ダブルワークの隙間にオリジナルレシピを投稿しています。 ほぼワンオペ育児なので毎日バッタバタですが😵💫、皆さんのフォローいつもとっても励みになっており、コメントも楽しみに読ませていただいています😭💕 忙しい日々でも無理せず作れる【手抜きに見せない簡単レシピ】を心掛けて発信中です💌 あなたの料理をもっとラクしましょ💁♀️ #白菜 #白菜レシピ #白菜消費 #シーチキン #丼レシピ #2児ママ #手抜きごはん #子どもごはん #今日の献立
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