\レンチン5分/キャベツとしめじのうまツナ副菜
キャベツ半玉が消えゆくレンジで5分の副菜。 とりあえずこれ作っといたらみんな食べるわ、って感じの和風コールスローとでもいいましょうか。 前日の夜に作って、翌日のお昼（お弁当）にも全然いけました。（お弁当冷蔵庫に入れる場合） 多少水分はでてましたが。 キャベツ大量消費にもよかったら。 ↓レシピ↓ ■材料（3人前くらい） キャベツ半玉 しめじ1/2袋 ツナ缶1つ（水気は切る） ■調味料 めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1 マヨネーズ大さじ1と1/2 ごま油小さじ1 鶏がらスープの素小さじ1/2 粗挽き黒コショウ少々 ■作り方 ①キャベツをスライサー等で千切りにします。しめじは根元を切り落とし、適当にバラしておきます。 ②耐熱皿にキャベツ→しめじの順に入れ、ふんわりラップで600W5分チン ③チンができたら全体を混ぜ、さっと水に通して冷まし、手でぎゅーっと絞って水気をしっかり切ります ④ツナ缶（水気は切る）、調味料をすべて入れ、よく混ぜたらできあがり！ #レンジ #レンチン #キャベツ #千切りキャベツ #しめじ #シメジ #ツナ #副菜 #おかず #簡単 #節約 #ダイエット #低糖質 #主婦休みの日
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