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スパイスのおかげでうま味たっぷり!スパイシー蒸し鶏

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ユウキ食品株式会社

スパイスのおかげでうま味たっぷり!スパイシー蒸し鶏 今日の #筋肉料理 今回のレシピはマコーミック「オールシーズニング」で作るスパイシー蒸し鶏。 オールシーズニングのおかげでただスパイシーなだけでなく、キャベツと赤パプリカの甘みもたっぷり。 切ってフライパンに並べるだけなので作るのも簡単、 もちろん高タンパク低カロリーなのでダイエットにもピッタリの一品です! ぜひ作ってみてください💪 ※個人的には2つ目のマコーミックギャグがお気に入りです。

材料 (2~3人分)

  • 鶏むね肉(皮なし)

    1枚(約330g)

  • キャベツ

    1/4個(約350g)

  • 赤パプリカ

    1個(約140g)

  • ☆鶏むね肉の下味・料理酒

    大さじ1

  • ☆鶏むね肉の下味・マコーミック「オールシーズニング」

    小さじ1

  • ★調味料・水

    大さじ1

  • ★調味料・オリーブオイル

    大さじ1

  • ★調味料・おろしにんにく

    小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約20分
  • 1.キャベツはざく切りにする。赤パプリカはヘタを取り乱切りにする。
  • 2.鶏むね肉はそぎ切りにし、☆を揉み込む。
  • 3.ボウルで★を混ぜる。
  • 4.フライパンに1、2を並べて★を回し入れ、フタをして弱火で10分ほど蒸し焼きにする。
  • 5.仕上げに軽く混ぜ合わせたら、お皿に盛り付け完成!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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