にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

フォロー

甘めの味付けとおかかが絡んだ新玉

絶対作ってみてほしい！ 甘めの味付けとおかかが絡んだ とろっと新玉がもうたまらない🥺！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 新玉レンチンバター醤油超えたかも。 ぜひ作ってみて感想教えてください♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料（2人分／10分）……………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・新玉ねぎ　　　　2個 ・麺つゆ、みりん　各大1 ・おかか　　　　　たっぷり ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①新玉ねぎを8等分に切る ②耐熱ボウルにおかか以外の材料を全て入れ 　600wレンジで6分加熱 ③おかかを混ぜ完成 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ .........……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩‍🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ