【365日時短料理】あぴ♡

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豆苗とささみのマヨ塩昆布和え

投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 豆苗とささみのマヨ塩昆布和え👩‍🍳♡ ⁡ ⁡ ⁡ #あぴ豆苗料理 #あぴささみ料理 ⁡ ⁡ ⁡ 大人3~4人分 ⏰所要時間10分 ⁡ ⁡ ⁡ □鶏ささみ4本 □料理酒大さじ1 □豆苗1袋 Aごま油大さじ1 Aマヨネーズ大さじ2 A塩昆布15g Aコショウ適量 ⁡ ⁡ 1 耐熱皿にささみと料理酒を加えて ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。 裏返し、さらに2分加熱する。 ⁡ 2 豆苗は食べやすい大きさに切り、 耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、 600Wの電子レンジで1分加熱する。 粗熱をとり、軽く水気を切る。 ⁡ 3 ささみをほぐし、 Aを加えて混ぜ合わせる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ――――――――――――――――――
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