モリタチ

フォロー

肩こり解消には肩甲骨の可動域をあげるとことが重要で

肩こり解消には肩甲骨の可動域をあげるとことが重要です☝️ 肩甲骨周りがガチガチの方は肩甲骨が外に広がって動きが悪くなっています😰 動かすと柔軟性もアップしますよ🙆 #肩こり解消#ストレッチ#肩甲骨ストレッチ#ストレッチ動画#簡単ストレッチ#ストレッチヨガ