【材料３つだけ】包丁いらず‼️魅惑えのきごはん
暑い日にあれやこれや作るのも大変。。 出来ればパパッと作れて、 出来ればほっといても美味しいごはんが作れたら最高😁 そんな時にぴったりな、 ⚠️材料３つだけ ⚠️包丁使わん ⚠️調味料使わん ⚠️お米研いで炊くまで３分 ※浸水はしてもしなくてもOK という、 夢のような「魅惑えのきごはん」はいかがでしょ( ´◡` ) えのきは低カロリーな上に 食物繊維やビタミンB群などの栄養が豊富✨ 塩昆布も鉄分やミネラルといった、 夏の疲れた身体に嬉しい栄養が✨ しかも、どちらも旨味たっぷりで、 調味料いらず‼️ さらに、かつお節やツナ缶も一緒に炊くのもオススメ( ´◡` ) 仕上げにごま油やバターを混ぜても◎ ぜひぜひ作ってみてね( ´◡` ) [材料]3〜4人分 お米 2合 えのたん(えのき茸) 1袋(200g) 塩昆布 20g ※炊き上がって味が薄かったら5〜10g足してね #えのきで簡単夏レシピ #中野市産えのきたけ
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