＼レンジで簡単／ 『ふわふわあんかけ豆腐卵』
【材料】※1人前 ■絹豆腐 150g ■卵 2個 ■塩こしょう 適量 ■刻みネギ 適量 〈あんかけ〉 （A）水 150ml （A）4倍濃縮めんつゆ 大さじ1.5 （A）片栗粉 大さじ1 （A）砂糖 小さじ1/2 【作り方】 ①耐熱ボウルにラップを敷き、豆腐、卵、塩を入れて滑らかになるまで泡立て器で混ぜる。 ②ふんわりとラップをかけて、600wのレンジで4分加熱する。加熱後はお皿にひっくり返しておく。 【🔴ポイント】 乾燥防止のため、器に盛り付けた後はラップをかけておいてね！ ③（A）を耐熱ボウルに混ぜ合わせ、ラップをせずに600wのレンジで1分加熱する。 ④一度取り出してかき混ぜ、再び1分加熱する。 ⑤②に④のあんかけをかけ、刻みネギを散らしたら出来上がり。 - - - - - - - - - - - - - - - ────────────── ────────────── #卵豆腐 #玉子豆腐 #あんかけレシピ#たまご豆腐 #卵レシピ #卵消費 #レンジレシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #脂質制限レシピ #たんぱく質メニュー#高たんぱく質 #筋トレ飯 #夜食レシピ #時短レシピ #痩せるレシピ #朝食レシピ #朝ごはんレシピ #おつまみレシピ #おやつレシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #節約レシピ #ズボラ飯
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