1枚の食パンで！ポケットサンド
食パンに一工夫すれば ポケットサンドに♩ パンパンに肉詰めました😁 【材料(1人前)】 ・食パン 1枚 ・豚こま肉 100g ・グリーンカール 1枚 ・薄力粉 小2 ・塩胡椒 少々 ・酒 大1.5 ・醤油 大1/2 ・みりん 大1/2 ・マスタード 大1/2 ・マヨネーズ 小2 ・サラダ油 小2 【作り方】調理時間⏳15分 ①豚肉は塩胡椒してから薄力粉をまぶす。 ②サラダ油を引いたフライパンで肉を両面色が変わるまで焼く。焼けたら余計な油を拭き取る。 ③★を加え、水分が飛ぶまで炒める。仕上げにマスタードを絡めてマスタードポーク完成！ ④食パンは半分に切り、断面から耳に向かって切れ込みを入れる(ポケット状になるように)。 ⑤丸めたアルミホイルを食パンポケットに入れ、グリルやトースターで両面焼く。(今回グリルで中火予熱してから20秒ずつ焼きました) ⑥アルミホイルを取り出し、ポケット内にマヨネーズを塗る。 ⑦ポケットにグリーンカール、ポークを挟んで完成！ ꧁——————————꧂ レシピ動画 ❇︎ 毎日投稿実施中 🧑🏻🍳アラサー管理栄養士です フォローやいいね とても嬉しいです♡ リクエストや質問も お気軽にコメントでどうぞ‼︎ ꧁——————————꧂ #食パン #トースト #ポケットサンド #パンが好き #朝ごはん #ランチ #豚こま肉 #節約料理 #節約レシピ #豚肉 #飯テロ #おうちごはん #レシピあり #food #cooking
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