質問きてた！「本当に運動なしで痩せられるんでしょう

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質問きてた！「本当に運動なしで痩せられるんでしょうか？」結論！運動なしでダイエットは可能です。その理由は主に3つ！ １、太る原因のほとんどは、運動不足ではなく食事だから！ ２、運動で消費できるカロリー量は意外と少ないから！ ３、食事が整っていない状態で運動をしても、かえって食欲が暴走したり・代謝が低下するリスクがあるから！ つまり、痩せるためには、栄養バランス良く食べることで、まずは『食事改善』することが必要不可欠なんです！具体的には、『定食の形・一汁三菜』を意識することで、自然と栄養のバランスが整いやすいですよ♪ こうして食事改善をして痩せてから運動をすることで、さらなる理想体型に近づきやすいです！ PS:今なら無料で書籍ゲットできるキャンペーンもSNSのフォロワーさん限定で行っているので、ご参加いただけると嬉しいです💕 順番に発送準備を行なっておりますので２週間ほどお待ちいただいている状況です🙇‍♀️⁡瞬食の書籍を無料で受け取る方法はストーリーからチェックしてくださいね✨😊 🌈友達35000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生1300名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 #運動なし #痩せる方法 #ダイエット #代謝を上げる #食べて痩せる #食べ痩せ #栄養バランス #瞬食シェアキャンペーン #ベルラスダイエット #松田リエ #瞬食