低糖質レシピ

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

レシピ↓ ■材料 ・材料A オリーブオイル　大さじ１ バター　大さじ１ ニンニク 適量 唐辛子　適量 えび　６匹程度 ブロッコリー　6個程度 ・材料B 豆腐皮スライス　200g程度 コンソメ　小さじ１位 パセリ　適量 ■作り方 １．材料Aを動画の通り仕込む。以下に注意して下さい。 　　・事前に豆腐皮スライスはしっかり茹でておいて大丈夫です 　　・ニンニクと唐辛子に火を入れてジュージュー言い出したら豆腐皮スライスの煮汁を入れて入荷させて下さい 　　・エビとブロッコリーは麺を炒める前にある程度火を通しておいて下さい ２．材料Bを合わせて炒める。 ３．パセリはお好みで入れて完成！ ■ポイント ・エビブロは無しでも全然美味しいですので手間をかけないで食べれます🤤 ■感想 ・普通に簡単・早い・コスパいい・低糖質の好条件が揃ってます✨ インスタまで足を運んでいただきありがとうございます😭 立ち上げ始めですのでコメント余裕で反応できますのでお気軽に感想やリクエスト書いて下さい！ほんと気軽で大丈夫ですので🙆‍♂️ #低糖質レシピ #豆腐皮スライス #ダイエット料理