\シャキシャキさっぱり♡/ 【青梗菜の酢みそ和え】
青梗菜は中華になりがち？ 和風な味付けも合いますよ💐 【材料】 青梗菜・・・1束 にんじん・・30g すりごま・・大さじ1 みそ・・・・小さじ2 りんご酢・・小さじ2 砂糖・・・・小さじ1 【作り方】 ①にんじんは千切り、青梗菜は茎と葉に分け、茎は縦に2〜3等分に切る ②①をレンジで1分半ほど加熱してしっかり水気を拭き取る ③調味料を混ぜ合わせ、②を加えてよく和えたら完成♪ 青梗菜は最初に1枚ずつバラバラにしてから洗うと汚れが取れやすいです＾＾ #簡単レシピ #腸活 #腸活ダイエット #美腸 #腸活レシピ #グルテンフリー #青梗菜
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