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合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 162.8 kcal タンパク質（P）: 5.7 g 脂質（F）: 9.5 g 炭水化物（C）: 17.1 g * 糖質: 12.3 g * 食物繊維: 4.8 g ―――― 漬けダレも含めてますので実際はほとんどオクラの栄養分になると思ってください！(オクラは約33キロカロリー) ■食費計算(参考) ―――― オクラ：80円 白だし：20円 酢：1円 砂糖：2円 塩昆布：10円 炒りごま：4円 合計：117円 ―――― コスパも申し分ないです✨