調味料1本で味が決まる！天かすとり天
𓌉◯𓇋天かすとり天 レシピはここをタップしてCheck！ 【材料(2人前)】 ・ささみ 2本 ・天かす 40g前後 ・卵 1/2個 ・片栗粉 大2 ・サラダ油 大2 ★基本のおかずつゆ 大1 ★おろしニンニク 小1/2 【作り方】調理時間⏳20分 ①ささみは筋・膜あれば取り除く。包丁の背で叩いてから2等分する。 ②★をあわせたポリ袋にささみを入れる。1分よく揉みこむ。 ③卵・片栗粉をよく混ぜる。ささみをこれに絡め、天かすをまぶす。 ④サラダ油を熱したフライパンで焼く。きつね色になったら裏返し、中まで火が通るまで裏面も焼く。 ⑤皿に千切りしたキャベツ、スライスしたトマトと共に盛り付けて完成！ ꧁——————————꧂ ✦ 毎日21時レシピ動画投稿 ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂ #キッコーマン基本のおかずつゆ #これ1本で献立お助け #ささみ #ささみレシピ #鶏肉料理 #おうちごはん #飯テロ #とり天 #天かす #food #cooking
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