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材料3つでできるトマトと卵の炒め

材料3つでできるトマトと卵の炒め ■ポイント■ トマトは水分が飛ぶまで炒めてあげるべし 卵は多めの油で炒めるべし トマトは炒めてあげることで酸味が飛び旨味がアップします 水分が飛ぶまで炒めてあげましょう。 卵は多めの大さじ2くらいで炒めるとふわふわに仕上がります。 ポイントもシンプルですがグズグズにならないようこの2つを守ってシャキッとした炒め物にしましょう😇

材料

  • トマト大きめ1個

    200g

  • 3個

  • 白ねぎ

    半本

  • 大さじ2

  • ごま油

    小さじ2

  • 小さじ半分

  • 砂糖

    小さじ1

  • 鶏ガラスープの素

    小さじ1

  • 胡椒

    少々

  • 片栗粉

    小さじ4分の1

  • 60cc

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 01.白ねぎはななめに薄切り トマトはヘタをくりぬきお尻に十字の切り込みをいれておきます。
  • 02.湯むき用のお湯をわかし、沸いたらトマトを10秒ほど茹でます 氷水に落とし冷えたら皮をむき食べやすい大きさにカットしておきます。
  • 03.フライパンに油を大さじ2いれよく熱し卵をスクランブルエッグにしてとりだしておきます。
  • 04.そのままごま油小さじ2をいれトマトを炒めます。 目安はトマトの水分が飛ぶくらい
  • 05.白ねぎ、卵をもどしいれ、たれをよく混ぜてくわえます。 とろみがつくまで絡めたら完成

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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