質問きてた！「ダイエットにオススメな食材って何です

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質問きてた！「ダイエットにオススメな食材って何ですか？」痩せるためには、色々な食材をバランス良く食べることが重要ですが、 ⁡ ⁡ 私が-12kgのダイエットに成功し・今も体型維持できているのは、ある食材を毎日欠かさず食べているから！ ⁡ ⁡ ということで、ダイエットにオススメな食材を、ランキング形式で3つご紹介しますね♪ ⁡ ⁡ 第3位 #海藻 #きのこ →低カロリー・低糖質で栄養豊富な海藻ときのこは、みそ汁や作り置きおかず・トッピングに加えるなどして、毎日欠かさず食べています♪ ⁡ ⁡ 第2位 #卵 →卵は『完全栄養食品』と言われるほど栄養豊富な上、調理も簡単なので、朝の定番おかず！忙しい時や小腹が空いた時は、コンビニのゆで卵もオススメ♪ ⁡ ⁡ 第1位　#納豆 →発酵食品であることに加え、タンパク質をはじめとする様々な栄養が豊富に含まれている納豆は、日本が誇るスーパーフード！私はキムチを混ぜて食べるのがお気に入り♪ ⁡ ⁡ PS: 今『ずぼら瞬食ダイエット』の書籍を無料でプレゼント中です🎁 ⁡ ⁡ 発売２ヶ月足らずでたちまち累計５万部突破❗️TVでも話題となり、現在Amazonや楽天でもしばらく入荷待ちの状態となっております🙇‍♀️ ⁡ ⁡ そんな中！『瞬食シェアキャンペーン』に参加されますと、本を無料でプレゼントさせていただくという太っ腹な企画😊 ⁡ ⁡ 期間限定のため、この機会にぜひご参加くださいね🤗詳細はストーリーからチェック✨ ⁡ ⁡ 🌈友達37000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生1300名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 ⁡ #痩せる食材 #ダイエット #食べて痩せる #食べ痩せ #瞬食シェアキャンペーン #ベルラスダイエット #松田リエ #瞬食 #コストコダイエット #コストコ