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■ポイント ・洗い物がメチャ少ないです😋 ■感想 ・食材入れてライぺで包むだけなので想像よりメチャ簡単です！ ■合計カロリーとPFCバランス（ chatGPT参考値） ―――― カロリー合計: 455.5 kcal タンパク質（P）: 33.2 g 脂質（F）: 18.6 g 炭水化物（C）: 37.6 g * 糖質: 33.0 g * 食物繊維: 4.6 g ―――― 一食110キロカロリー！ 低脂質なのも最高です😆💪 ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ―――― キャベツ：15円 ニラ：50円 鶏むねひき肉：300円 鶏ガラ：2.5円 おろししょうが：5円 おろしニンニク：5円 片栗粉：7.2円 醤油：1.2円 オイスターソース：3.6円 ライスペーパー：270円 ごま油：18.4円 ポン酢：6円 ゆずごしょう：10円 合計：690円 ―――― 一食170円！ ライスペーパーってこんな高いもの？🧐