【やみつき！止まらない箸休め】うま塩！蛇腹きゅうり
@apin_cooking ☜時短カンタンレシピはこちらから 【蛇腹きゅうり進化版】 やみつき＊ツナと蛇腹きゅうりのうま塩サラダ 材料は下に☟ 「保存」してMyレシピ集を作ってください。後からゆっくり見返せます。美味しそうと思ったらコメントに『🥒』『🐟』で教えてくださいね。 📝レシピあり ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 昨年投稿以来大ヒットした 今もSNSで600万再生の 私の蛇腹きゅうり 無限に食べられるおつまみきゅうり さらに栄養も旨味もアップ ツナ缶を加えてみたら 美味しすぎて止まらなくなりました。 蛇腹きゅうりには赤唐辛子🌶を 入れていましたが 今回はお子さまでも食べられる 旨味が効いた優しい味です。 ツナ缶って常備しておいて 何か味が足りないとか、 たんぱく質アップしたい という時にすごく便利な食材です。 ぜひ進化版蛇腹きゅうり 作ってみてくださいね🥒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【蛇腹きゅうり進化版】 やみつき＊ツナと蛇腹きゅうりのうま塩サラダ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝 【材料】 3人分 ⏰5分 きゅうり…2本（200g） 塩…小さじ1/2 ツナ缶…1缶（ノンオイル）70g A.酢…大さじ1 A.砂糖…小さじ2 A.しょうゆ…小さじ2 A.鶏がらスープの素…小さじ1 A.ごま油…大さじ1 A.おろししょうが…大さじ1 A.おろしにんにく…小さじ1 A.白すりごま…大さじ1 白いりごま…大さじ1 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ❶きゅうりは塩をまぶして板ずりして、さっと洗い流して水気を拭く。 ❷きゅうりの両端に割り箸、または菜箸を置いて、斜めに薄切りして（下まで切り離さない）、180度返して斜めに切り込みを入れ⇨2cm幅に切る。 ❸ボウルにきゅうり、汁を切ったツナ缶、【A】を加えて混ぜ合わせる。 ❹器に盛り、白いりごまをかける。 【Point❣️】 ★【無限に食べられるおつまみきゅうり】1人1本軽く食べられます。きゅうりにツナ缶をプラスして栄養も旨味もアップ！! しょうがの風味とごまの香り…お酒のおつまみに、ご飯の箸休めに、お弁当の隙間に作っておくと便利です。 ★きゅうりは両端に割り箸を置いて、蛇腹切りをして、そこから調味料がしみて、味が染み込みやすくなります。両端にお箸を置けば失敗せずに切れますよ。 🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽ いつもいいね😊 フォローありがとうございます。 #蛇腹きゅうりツナ_あーぴん #ツナ缶 #ツナ #蛇腹きゅうり#ヘルシー #ダイエット #作り置き #お弁当 #弁当のおかず #きゅうり #時短レシピ #おうちごはん #節約レシピ #時短料理 #簡単おつまみ #Nadiaアーティスト #フーディーテーブル #Nadiaレシピ #てづくりごはん365 #ツナ缶 #蛇腹きゅうり #ヘルシーレシピ #痩せレシピ #サラダ #野菜サラダ
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