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■ポイント ・食材入れて混ぜるだけで完成するのでメチャ簡単です👍 ■感想 ・美味すぎて本当に爆食できてしまうので倍は仕込んでも無問題です🙆 合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 122kcal タンパク質（P）: 2.6 g 脂質（F）: 5.4 g 炭水化物（C）: 2.6 g * 糖質: 1.9 g * 食物繊維: 0.7 g 塩分: 2.2 g ―――― 1食41kcal！ 無限に食べても無問題です🤩 食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーー 白菜 1/8玉：40円 梅干し 2個：20円 かつおぶし 大さじ3：30円 ほんだし 小さじ1：10円 ごま油 小さじ1：10円 しょうゆ 小さじ1：5円 いりごま 小さじ2：10円 合計：125円 ーーー 1食なら42円です！！！ 材料2個＋調味料