ネギトロユッケ巻き

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

レシピ↓ ■材料 ★食材 卵 4個 海苔 4枚 大葉 4枚 ネギトロ 50-60g(目分量) 千切りきゅうり 1/2本 ごま 適量 ★調味ダレ 醤油 大さじ２ みりん 大さじ１ めんつゆ 小さじ２ ごま油 小さじ１ 生ニンニク 小さじ１ ■作り方 １.卵はあらかじめ凍らせておき、水で戻して解凍します 2.黄身と白身を分け、黄身を器に入れたら器に調味ダレを入れてよく混ぜます 3.よく混ざったらラップでタレの落とし蓋をして3時間ほど冷凍して寝かせます ４.器を取り出し、皿にのり、大葉、ネギトロ、千切りきゅうり、漬けの黄身の順に載せていき最後にごまをかけて完成！ ■ポイント ・卵の黄身がこぼれず食べやすいです👍 ・ご飯を使わないことで低糖質なので見た目より太りにくいです✨ ■感想 ・半熟卵でもない初めての食感だと思いますので１度だけでもお試しいただくことをお勧めします😉 ・卵のヒントは”ぼんご”っていうおにぎり屋さんを参考にしています！一度でいいから本物の味を試しに行ってみたいです😎 動画・説明文をチェックしていただきありがとうございます✨ みなさんからのコメントに本当に励まされています😭 ぜひ感想やリクエスト書いて下さい！ほんと気軽で大丈夫です🙆‍♂️ #低糖質レシピ #ネギトロユッケ巻き #ダイエット料理